• Tag: Exercício

    Patins e coisas boas

    07 abril 2016

    Há mais de um ano eu comecei a dar meu primeiros ~rolês~ com esse patins retrô – ou quad ou tradicional ou de paquita, como preferir – e é meio louco tudo que eu consegui de bom com isso. As primeiras aulas que fiz aconteceram em alguns dos momentos mais críticos da minha ansiedade e arrisco dizer que a patinação contribuiu muito com a minha melhora, apesar de ainda existir um longo caminho pela frente. Vocês gostariam de ver mais […]

    Por onde começar??

    12 julho 2011

    Olááá, primeiro post do blog  e o assunto é atividade física. Eu escolhi um tema simples e fácil pra falar: CAMINHADA. Ideal para quem quer fazer alguma atividade física e não sabe por onde começar, não tem tanto tempo ou dinheiro, e tem um leque de benefícios pra sua saúde… vamos lá: